Les aspects « bien-être et sécurité » sont de nos jours des axes de développement dans un contexte national, hélas, lié à la sécurité des personnes.
Le concept de la self-défense est d’apprendre à se défendre avec des techniques simples, efficaces et accessibles à tous. Une discipline complète qui permet :
- d’apprendre à s’affirmer
- d’avoir confiance en soi
- de se défouler
- de faire du sport
- de vivre plus sereinement
La self-défense intelligente est donc une pratique multidisciplinaire mêlant, maîtrise mentale, physique, technique et tactique afin de préserver son intégrité physique ou celle d’autrui par une conduite responsable motivée par le respect de la légitime défense.
La self-défense nous apprend à réagir en cas d’agression verbale ou physique en ayant la bonne attitude que cela soit au niveau du regard, de la voix ou des gestes à avoir et à découvrir également des techniques pour gérer son stress et sa peur afin d’être en pleine possession de ses moyens quel que soit la situation.